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TOP : 水曜朝8:00 デトックスヨガ、4月5日スタートします!
投稿者 : camel 投稿日時: 2017-04-01 17:29:56 (215 ヒット)

由衣子先生のデトックスヨガ、毎週水曜8:00、4月5日スタートします!
三軒茶屋スタジオ、待望の平日朝のヨガです。この機会にぜひご参加してみてください!

デトックスヨガ(水曜8:00-9:00)
代謝を上げるポーズを中心に体を動かし、むくみや毒素を排出してスリムな体を作ります。

皆様へのメッセージ
マットの上の練習で体を動かすと体が強張っているのに無理に頑張りたくなる自分に気付くことがあります。なぜ頑張りたいのかを考えると、完璧を求めている優しくない自分がいたりするんです。それに気付き、認めて、体を緩めた時の心の解放感と言ったら涙が出るほど心地良い!ヨガは自分の体と心にまっすぐ向き合うことができます。ヨガの楽しさを皆様と共有できたら幸せです。丁寧に体を使い、心に気付き、ヨガを楽しみましょう!



由衣子
JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格修了
キッズヨガ講師養成講座YogaEd pre-k修了
美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガベーシック指導者養成コース修了
4歳からクラシックバレエをはじめ、2007年劇団四季に入団。舞台生活を送るなかでヨガに出会い、体と心のチューニングができるヨガに魅力を感じ2012年ヨガインストラクターに転身。