皆様🌸こんにちはー😊今日は半袖で歩ける暖かさ🌸
お花見日和ですね✨
それに、WBC日本優勝‼️‼️‼️‼️
すごい‼️すごい‼️
みんなかっこいいですね✨✨
今日は地元の桜をチラッと見てきました❤️
月曜日は高円寺の駅前の桜が綺麗に咲いてました🤗
東京は今日が満開みたいですね‼️
桜を見て一呼吸なんていかがでしょうか🤗✨
RIE
おはようございます☀今日は朝から高円寺レッスンでした!!
祝日なので、
初めましての生徒さんにも会え、
高円寺の桜も見れて
良い朝です🌸
だんだんと暖かくなってきましたね💛
そろそろ冬のコートを洗濯に出そうかな〜と
いう気分です〜
私は誕生日が春&
暖かい季節が大好きなので
春の訪れは
毎年とーーーっても幸せ気分になります🔝✨
皆さんの好きな季節はいつですか??
お休みの方も、そうでない方も、
ぜひ良い1日をお過ごしくださいね♪
mayu
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
日曜日の朝ヨガ✨
まだひんやりとした
朝の空気感がありますが
春日差しは暖かい🌸✨
マスクの着用が容認されて1週間。
私自身は、おかげさまで
風邪を引くことがほとんどありませんが
やはり免疫系が落ちたなと、、、
いま本当に呼吸の
ありがたさを痛感してます😌
この4年間のマスク生活が
呼吸や体にどれだけの影響があったのか
個人的に色々と考えます。
「マスクをつけるのか」
「マスクを外すのか」
もちろん、花粉やアレルギーがある方も
多くいらっしゃいますし
個人の意志を尊重して
基本的にはどちらでもいいと考えます。
着ける必要がある場所は
今もつけますし。
ただ、もはやマスクが
顔の一部とかしてる日本人。。。
少しずつ本来のあるべき姿に戻って
呼吸と体を解放してあげてほしい!
と、思う今日この頃です☺️
今週もありがとうございました!
素敵な週末をお過ごしください♪
愛❤️感謝🌏Hiromi
こんにちは
さきです☺️
最近私が飲んでいる
ビタミンCがこちらです
細胞と同じレベルのリン脂質にできた
リポソームにビタミンを包んであるもので
確実に血中に取り込まれ体に吸収される
液状のビタミンCです🍋
iHerbで購入していて、
遺伝子組み換えでないヒマワリリン脂質
でその他余計なものが入ってない
安心のサプリです✨
色々とサプリを飲むタイプではないのですが
健康と美容の為にビタミン系は色々試して
飲むようにしてます😊
もしよかったら見てみてください
さき✨
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🌸
桜があちこちで開花しましたね♪
みんなの笑顔も解禁でテンションあがっています✨
さてさて、お知らせです❤️
TokyoFashionWeek 2023に
パフォーマーとして出演させていただきました❤️
確か撮影後のレッスンで
指まで筋肉痛〜と言っていたかもしれませんw
その映像がアップされているので
良かったらご覧ください❤️
YouTube
https://www.instagram.com/reel/Cp42s6GD73F/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
3/19日曜は
久しぶりに
経堂、戸越銀座、中目黒のレッスンを担当いたします❤️
こんにちはさきです😊
だいぶ気温も上がってきて
過ごしやすい日が増えてきましたね🎵
先日お友達に誘われて青山の根津美術館に
行ってきました✨
外にある庭園の散歩が目的だったのですが
どこか遠出をしているような、和な空間で
癒されました😊
私は和テイストな空間が好きなので
入口からタイプで天気も良くリフレッシュできました✨🌿
緑を見たり感じたり
自然の力は偉大ですね☺️
しっかり中の展示も見て
たまに芸術との触れ合いもいいなと思いました✨
さき