皆様こんにちは!
ピラティスインストラクターのKAYです😊
東京は雨が降った日が少なかったようですが、夏の到来!!いかがお過ごしでしょうか?
運動ももちろん気持ちいいですが、熱中症には十分お気をつけくださいね💦
喉が渇いたと感じる前に水分補給することが大切みたいです。
さて、しばらくお休みをいただいておりましたが、また今週日曜は高円寺で13:20からピラティスレッスンを担当いたしますので、是非皆様いらしてくださいね❣️
暑くても沢山動きますので水分補給はお忘れなく!
それでは、今日も素敵な1日をお過ごしください!
Love❤️
KAY