復活のお知らせ📢

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターの恵里です(^^) 昨日、一昨日と急遽レッスンをお休みしてしまい、ご心配をかけてしまった方々、大変申し訳ありませんでした😖 実はインフルエンザにかかってしまい、解熱後もしばらくの間...

日枝神社

皆様こんにちは! いつもご覧頂きありがとうございます。 ITSUKIです😊 先日、日枝神社に参拝しに行ってきました。 東京に来て10年以上になりますが、初めてお目にかかります。 ビルに囲まれたた中に聳え立つ鳥居になんとも...

大好きな

Bruno Marsのライブに行ってきました❣️ ピラティスインストラクターのKAYです。 どの曲が流れてきても歌えるくらい大好きなアーティスト✨ もう本当に最高の時間でした🥰 皆様は最近ライブなど行かれてますか? 規制...

Bistro🍷

皆様 こんにちは! インストラクターのRinaです いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨ 1月に入り、お久しぶりに皆さんの元気な姿を見れて嬉しいです😌 寒い日が続きますが、体調にはお気をつけてお過ごしください🙏🏼...

kombucha

こんばんは! インストラクターのななです♪ みなさん、kombucha(コンブチャ) ってご存知ですか?? アメリカにいるとよく見る飲み物! 実はこれ、疲労回復•代謝アップ•便通改善• 冷え性改善•肝機能改善など 良いこ...

目標の立て方

こんにちは。和美リズです。 突然ですがこの画像、なにを集めたものか分かる方はいらっしゃいますか? 答えは、、 「私のなりたい憧れの人」 でした!笑 新年を迎え、今年の目標や抱負を考える方も多いのではないかと思います。 で...

ティンシャ

こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ ヨガのレッスン時、シャバーサナの最後に鳴らすティンシャ。 ティンシャの音には浄化の効果もあり、とても癒されますよね☺️ マイティンシャはヨガインストラクターになったば...

山梨旅行

おはようございます!! 最近、とても寒い日が続いていますね💦 風邪ひいていないですか? 毎日湯船に浸かり体を温めてから寝ています。 スッキリと起きれるのでやはり♨️浸かるの大事ですね! 先日、山梨へプチ旅行してきました!...