投稿者: KAY

こんばんは！ ピラティスインストラクターのKAYです。 時々名前の読み方がわからないですっておっしゃる方がいらっしゃるのですが、けいと読みます。 改めましてよろしくお願いいたします✨ さてさて、先日三連休中に、自由が丘で...

こんにちは！ピラティスインストラクターのKAYです✨ 今日は前から気になっていた自由が丘のベーグル屋さんのベーグルを朝ごはんに💕 サーモンとクリームチーズって本当に最高です❣️ ところで、皆様、食事もトレーニングの一部と...

暑い毎日が続きますね！ ピラティスインストラクターのKAYです。 紫陽花の季節もそろそろ終わりそうですね。 先日雨があがった後、雫が花びらにのっていてとても素敵だったので、パチリ📸 心癒されました☺️ さて、先週から久し...

カヌレが我が家で大ヒット！！💕 えーーこんなに美味しかったっけ？ カヌレを食べたのは大学生の時以来なんですが、その時のイメージはなんかカリカリしててなんか甘いけど苦くて、んーー💦 いただきもののこちらはサイズ感も小ぶりで...

こんばんは！ ピラティスインストラクターのKAYです。 先日朝早くから子供のスポーツデーに出かけたのですが、自転車で行ける距離だったので、朝の爽やかな空気を浴びながら自転車で行ってきました！ 朝の多摩川のサイクリングロー...

ピラティスインストラクターのKAYです。 昨日は約7年ぶりやにこちらのスタジオでレッスンさせていただき、ありがとうございました！ 皆様ととても楽しい時間を過ごさせていただくことができました。 来週も楽しみだー！ KAY

皆様こんばんは💕 ピラティスインストラクターのKAYと申します✨ この度数年のブランクを経て、Naturaglam祐天寺でピラティスのレッスンを担当させていただくことになりました！ Naturaglamではおそらく約7年...

ピラティスインストラクターのKAYです❣️ ご無沙汰しております。 以前、祐天寺、中目黒、高円寺、三軒茶屋、下北沢スタジオでクラスを担当させていただいておりましたが、現在はレギュラークラスは担当しておりません。 政府の緊...

皆さまこんにちは！ ピラティスインストラクターのKAYです✨ 先日、CITY SHOPというお店に行きました。 サラダやピザのお店なのですが、お客様が自分でトッピングを選べます。 しかも、とてもおしゃれな色合いでおしゃれ...

皆さま、おはようございます！ ピラティスインストラクターのKAYです。 もうすぐ2月も終わりですね。だんだん花粉が飛んで辛い方も多いかと思います。 私も、もれなくその1人です。 先日読んだ本で、お魚の油を頻繁に摂取するよ...