投稿者: KAY

皆様こんばんは！ ピラティスインストラクターのKAYです☺️ 今はインドネシアに来ています🇮🇩 日本のこの時期と比べて、だいぶ暑い毎日で、東南アジアの熱気を日々感じています！ インドネシア料理は大好きなので、現地で美味し...

こんばんは！ピラティスインストラクターのKAYです。 春が近づいてきたので、桜フレーバーのスイーツが増えてきましたね🌸 私実はこの桜フレーバー大好きで❤️ 先日は桜とイチゴのロールケーキを買いました🍰 次はどの桜スイーツ...

こんにちは！ ピラティスインストラクターのKAYです！ 私のピラティスのレッスンでは、いつもお尻トレーニングを入れているのですが、スタジオにはないこの輪っかのタイプのバンドもおすすめです✨ 個人的に行っているオンラインレ...

こんばんは！ ピラティスインストラクターのKAYです☺️ 前回のブログの投稿でお話していた空間。 実は、 こうなりました❣️ じゃーーん✨ 自分用のピラティスリフォーマーをお迎えしました👏 なかなか思うように自分の時間を...

こんばんは！ ピラティスインストラクターのKAYです✨ 写真ではこのスペース、何もありませんが、このあとどうなったでしょうか？😙 正解は、 次回のブログで発表します❣️ えーーーーー😝 次回のブログをお楽しみに💕 それで...

こんばんは！ ピラティスインストラクターのKAYです☺️ 今日は最近購入したプロテインをご紹介します❣️ だいたい毎日朝起きてからプロテインを飲むのですが、色んなブランドの色んな味を試した結果、どのブランドでも私が一番好...

ピラティスインストラクターのKAYです！ インドネシアのお菓子をいただきましたので、カットしてみたらなんと綺麗な二層になっていました😍 中身の詰まったカステラのような、甘ーいお菓子でした❤️ 1月もあと少しですね。 皆様...

Bruno Marsのライブに行ってきました❣️ ピラティスインストラクターのKAYです。 どの曲が流れてきても歌えるくらい大好きなアーティスト✨ もう本当に最高の時間でした🥰 皆様は最近ライブなど行かれてますか？ 規制...

新年早々、今という時間を大切に過ごすことの意味を改めて考えさせられる出来事が続いておりますが、出来ることを日々一生懸命取り組んで行くことが私達に出来ることなのかなと思います。 どうぞ皆様にとって1日1日が穏やかで健康なも...

ピラティスインストラクターのKAYです🩷 今年はスタジオで久しぶりにレッスンを担当させていただき、私もとても楽しませていただきました❣️ 山あり谷ありですが、1年間無事過ごせたことに感謝して乾杯ー🥂 来年も皆様に元気にお...