陰が極まる時、、、冬至

皆さま、こんにちは😃
三茶夜担当のTOMOです。

今日は冬至。
一年で最も昼の時間が短い時。

つまり
陰が極まる時。

そして
終わりから始まりへ向かう時。

長い夜の中で
ゆっくりと移り変わる時間を楽しみましょう。

陰ヨガを🧘‍♂️をしてみるのもおススメ。
一つのポーズ、アーサナを楽しみながら
自分と向き合ってみる、、、、

そんな時間、素敵ですよね💕

ではでは
良い夜をお過ごしくださいね。TOMO