こんばんは！
KANAです🌞
先日、『POP PILATES(ポップピラティス)』の練習会に参加しました！
アメリカで流行っているそうで、音楽に合わせてピラティス中心のエクササイズをする、というものです。
初めて参加したのですが、
これは…
インストラクターたちでもけっこうきついかも…笑
みんなでギャーギャー言いながらやりました。
テンポも早いし強度も高めでけっこうハードです。
見事全身筋肉痛になりました、、
まだまだ修行が足りない私ですm(__)m
もしかしたらレッスンが少しだけハードになるかも？！(＞＜)
みなさまどうかそのときは、おつきあいくださいませ。笑KANA
