POP PILATES

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こんばんは!
KANAです🌞

先日、『POP PILATES(ポップピラティス)』の練習会に参加しました!
アメリカで流行っているそうで、音楽に合わせてピラティス中心のエクササイズをする、というものです。

初めて参加したのですが、
これは…

インストラクターたちでもけっこうきついかも…笑

みんなでギャーギャー言いながらやりました。
テンポも早いし強度も高めでけっこうハードです。
見事全身筋肉痛になりました、、
まだまだ修行が足りない私ですm(__)m

もしかしたらレッスンが少しだけハードになるかも?!(><)
みなさまどうかそのときは、おつきあいくださいませ。笑KANA

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