誕生日🍀

こんにちは😃
由衣子です🙌

さきほど練習に行ったらKAYA先生にお会いすることができました💓
可愛いKAYA先生に久しぶりに会えてとーっても癒されました☺️

街もホリデーシーズンでキラキラ、空気もすっかり冬らしくなり年末ムードですね😋

毎日をご機嫌に過ごすために、体のスペースを確保して、内側にある呼吸をできるだけ心地良い状態に保つことを心がけています😌💓

外側のめまぐるしさ、あわただしたから、ふと自分に意識が向いたら、ぜひ奥歯の噛み締めをほどき1〜2分呼吸を感じてみてください❤️

ホッとします💓

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先週ひとつ歳を重ね、たくさんのケーキと愛に感謝🎂❤️

20代ラスト、マットの上でもマットの外でもたくさんヨガをして、穏やかで温かい心を育みたいと思います🍀🍀

いつもありがとうございます😊💕

由衣子

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