皆さまこんにちは!
ピラティスインストラクターのKAYです✨
先日の日曜は久しぶりにレッスンを担当させていただきました。来てくださった皆様ありがとうございます😊
さて、この前のブログでお話したとおり、連日リハーサル三昧でございます。
久しぶりに踊る身体なので、始まったばかりですがすでに徐々に悲鳴をあげております😂
筋肉の回復という意味でも重要なのですが、翌日の筋肉痛が少し緩和されると聞いて、リハーサルの後はプロテインを飲んでいます。
本番終わる頃にはどんな身体に変身しているか今から楽しみ💓
また12/3(日)は13:20から高円寺でピラティス担当いたしますので、是非いらしてください!
それでは良い一日を!
Love❤️
KAY