34回目 *-Yuika-*

最近朝活を始めたYuikaです★+°

中々自分に時間を取ることが出来ず、、
でも年末に向けて体も心も崩れやすいので
整えて行きたいなーと思い、、、

踊りのお稽古前にヨガに通い始めました。
やはり自分流になりがちな為、足を運んでいます‼︎

さぁ、11月三軒茶屋studioのパワーヨガクラス✦ฺ
チャレンジポーズは
”チャドランガ Chaturanga” です**

EB8896C0-CE91-4782-81C0-76A34F6879DA.jpeg

①プランクポーズ
②脇締めてジワジワ下に降りる
③床と平行キープ

…ざっくりな説明 ε٩( º∀º )۶з

人それぞれやり方や教え方などあると思うので、
自分にあった方法で楽しんでみて下さい(*´∀`)

そして気になる方は是非遊びに来て下さいね☆☆

11/12(日曜)
▶︎下北沢Studio
▶︎9:00〜10:00am デトックスヨガ
▶︎10:30〜11:30am ハタヨガ入門

▶︎三軒茶屋Studio
▶︎5:20〜6:20pm パワーヨガ

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように♡

Yuika:)

9677633B-8A27-4A48-AE3B-62C50B727322.jpeg

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。