足元ケア・水分補給🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨

 

10月も今日で終わりです。

今週の土曜日はfullmoon😌✨です。

今は筋肉組織がほぐれやすい時期ですから、身体を動かして身体と共に、心の柔軟性を高めていきましょう☝️

冬になると手足が冷え、お手入れなども行き届きにくくなります。
IMG_5257.jpg
足先・付け根はリンパ腺、目、副鼻腔などに効くツボがあります。

アロマオイルなどを利用しながら、日頃の疲れと滞りを流してあげてください💫

そしてしっかり水分補給を!老廃物を外へと流します💧

 

私も普段からお水に「ヒマラヤ産のクリスタル岩塩」を入れて常温・白湯にして2リットル以上頂きます。(2ℓ=岩塩2g)
IMG_5259.jpg

人間は20歳を過ぎたあたりから喉の渇きを感じにくくなります。
それは歳を重ねていくにつれ、喉が渇いているのか、空腹なのかの差が分からなくなるほどと言われています。

しかしみなさんもご存知の通り人間は70%の水分です。そもそも私たちは生まれてくるとき、母体の中で海水に似た羊水で育ちます。

普通の水ではなく、天然塩を入れたお水がおススメです✨

またブログにも詳しく載せていこうと思います😊

それでは、良い一日をお過ごしください💖

愛💗感謝🌏Hiromi😊

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。