深い呼吸🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨

季節の変わり目というのは、身体に様々な変化が伴います。

月は今欠けていく真っ最中です。溜め込んでしまった余分な要素を排出しつつ、頑張りすぎないこと☝️

ストレスフルな社会で生きる私たちは、いつも自分を見失いがちです。

少し立ち止まって、呼吸を整えることは何事にとっても自分がここへと戻れる瞬間✨

私たちの身体は何か起きたとき『呼吸』が優先的に働きます。
『深い呼吸』が出来るようになると、心が穏やかになり、身体の可動域が広がります。

日々の生活の中で、これが良い習慣になるといいですね!

Life is a miracle. Love is everything.

心と身体を整えるヨガ〜yoga hiro〜

愛💗感謝🌏Hiromi😊

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