おはようございます☀︎

皆様♡おはようございます☀︎

毎週金曜日、中目黒スタジオ
19:00-20:00 デトックス
20:30-21:30 リラックス
を担当させていただいております岡部悠加です♡

先週もたくさんの方にクラスのご参加していただきまして。。♡
感謝でいっぱいです✨

筋膜をほぐすところから始まり、人間の体っておもしろーい😲という発見がたくさんあったのではないでしょうか♡

それは私も一緒💓

生きていると外的なものについつい目が行きがち。
(もちろんたくさん目がいって良いのです!が、バランスが大切。)

1時間の中でここが伸びるとここが気持ちいいのね!

っていう気づき。とっても大切です♡

でも。残念なことにすぐ戻ってしまうので🤦🏻‍♂️

継続していくといい状態が保てますね☺️

さてさて。

世の中は三連休。台風真っ只中。

台風みたいな私は台風や雨が大好きです(笑)

実はね、台風や嵐は、、、

余分なもの、不必要なものを取っ払ってくれると言われていて。

(だから大嵐に後はなんだかスッキリするでしょ?)

絶好のデトックスチャンスなのです。

ではでは。そんな時はどうしたらいいの?って話ですよね。

ルールはないのだけれど私が良くやるのは、写真ホルダの整理や、電話帳の整理。溜まりに溜まったメモの整理、、などなど。

身辺整理をして行きます。

みなさんも是非やってみて😊

さて。
先週もブログでお伝えしましたが私に大好きなカレー屋さんはこちらでした☺️💓

IMG_6987.jpg

行ってみてね〜✨

皆様♡

ラブリーな休日を💋

❁岡部悠加❁

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