秋空と余白

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皆様、いかがお過ごしですか?
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

先日、
とあるママさん達の集まり、ヨガサークルでクラスを担当させていただきました❤️

久しぶりの方々に
初めての方々もたくさんで
和気あいあいとした和やかな会合となりました✨
天気が良く、気持ちいい秋晴れ!すると、

久しぶりに空を見上げた!

という方が、何人か、、、。

あら
それは大変。

というのも、日々の忙しさに
頭の中のスペースがまったくない状態になっているかもしれません。
余白がないと
何も入ってこないですよね。

頭の断捨離が必要かも、、、。

情報過多な世の中では
〜しなければいけない

と自分自身を縛り付けてしまうことは
良くあることでしょう。

皆さんは最近、空を眺める時間ありますか?

ないなあ、、という方、
空こそ眺めませんが、
ゆったりとした時を
ヨガをしながら、感じてみるのも良いものですよ。
要らないものを捨てる練習です。

オススメは
夜の『はじめての陰ヨガ』

火曜日夜
秋の夜を堪能しながら
頭の余白づくりしませんか?

それでは、ご参加、お待ちしています❤️

TOMO

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