こんにちはー♡
chihanaです♫
9月スタートしてからなんだかひんやりする日が続いていますね！！
肌寒さを感じめをさましました。
窓を開けてお部屋の中に風をいれて、深呼吸
パラパラと雨が降っていましたが、涼しい風が気持ち良いです♡
レッスン前にしっかりと身体を温めたかったのでスープを作りました！
生姜たっぷりの中華スープ♡
お野菜をたくさんもりもりいれてすりおろした生姜もたっくさん、辛いものが好きなので乾燥唐辛子を砕いて少し
塩胡椒、鶏ガラ少々
そのままことこと煮てる間に準備をすませ
最後にごま油をたらして
梅干しごはんともりもり食べました！
胃腸があったまると身体全体がぽかぽか！！
今日も元気にレッスンできそうです♡♡♡
それではいってきます！！
みなさん、いい一日を♫
chihana
