おはようございます

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おはようございますAKANEです😊

先日アーユルヴェーダ講習会に行って
お話にあった
太白ごま油を早速購入✨

お料理にもマッサージオイルにも
使えるということで、
昨晩から使い始めました😊

冷えや乾燥が出やすい性質の空と風のドーシャ
ヴァータの質が高い私には

適度に良質なオイルをとること
身体を温める質のあるセサミオイル摂ることが良いそうです

これからどんな変化が起きるかワクワク楽しみです😊

素敵な一日をお過ごしください🌸✨

AKANE

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