こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして、今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨
雨☔️が降り始めました。。。
気がつけば8月!!今年は変動の多い日が続きますね🏖
今日は星座が次へと移り変わる時なのです。
そんな時、気分は揺れ動きやすく目立った理由もなくソワソワする感じ💕
多少疲れを感じていても、以外と身体は動きやすい時期なので、こういう環境の時こそ「質のよい眠りを」意識したい、、、😴
なので、今日のヨガは『背骨から骨盤にかけて神経をアプローチ』✨
高円寺*スタジオ
19:20〜きれいになるエナジーヨガ
20:40〜デトックスヨガ
例えば、ゆっくりお風呂でくつろぐ🛁ことや、アロマでリラックスしてもよし💖
テレビやスマホを見たまま眠るのではなく、自分が快適!と思うかたちで、普段より『眠る』ことを大切にしてみてはいかがでしょうか╰(*´︶`*)╯♡
今日もお待ちしております💖🙏
最後までご覧頂きありがとうございます🙏✨
ヨガや心の作用、月の流れについて綴っています🌸ご興味ある方は是非ご覧くださいませ
愛💗感謝 Hiromi^_^