ストレスは発散❗️


おはようございます☀
先日“ストレスと食物”をトピックに、人間の性理学についてのワークショップを受けてきたMegumiです😊

“ストレス”と聞くと悪いイメージしかなかったのですが、人間の活動力や免疫力を高めるために、時にはストレスも必要なプロセスであること💡ストレスも….

有り過ぎても無さ過ぎても良くない❗️

やはり、バランスが大事なのですね☺️
そして、ストレスの対処方として一般的に有効なのが、
♡身体を動かすこと
♡自然に触れること

私はどちらも大好きです❤️笑

ということで💡

無理やりリンクしますが〝笑
Beach Yoga や Park Yoga は本当に
心からも身体からも、伸び伸びとアプローチできる最高な手段ではないか❗️と思いました(*^^*)

暑さにくじけそうにもなりますが💦
8月12日(土)Sunset Beach Yoga 🙏
開催いたします🕊

一緒に自然の中で伸び伸びしましょう😊

【詳細】

日時・8月12日(土) 16:45〜スタート!

場所・湘南なぎさパーク(平和の像前)

http://www.s-n-p.jp/

料金・¥1000

持物・ヨガマットor大判タオル、お飲物、タオル、サングラス、日焼け止め、リラックスできるウェア。

ビーチヨガと言いつつ、芝生の上で行います🌿

どなたでもお誘いいただいて大丈夫です♡もちろん、のんびりお一人様でも♡

⬇️のブログにも詳細載せてます。
ご質問などありましたら、コメント・HPのコンタクトからお問合せください^^

http://www.megumipilates.com/

本日も朝から良い暑さですが💦
週末に向けてあと1日頑張りましょうね❗️

Have a nice Friday🤙🏼Megumiでした☺︎

MEGUMI
MEGUMI
ピラティス、ヨガのインストラクターをしているMegumiです。 都内スタジオにてグループレッスンや、ピラティスマシンを完備した自身のスタジオ「Megumi's Room」でプライベートセッションも行っています。 どうぞ宜しくお願いいたします。

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