上半期最終日💡

おはようございます😊
6月から下半期だと勘違いしていたMegumiです^^;

皆様、梅雨時期はいかがお過ごしですか?
スタジオでもレッスンのボルテージが上がってくると、湿度が90%近くになることも💦
そんな皆様の熱気は大好きです💕
変態発言、失礼しました👀笑

低気圧が続くと、身体が膨張するような感覚があり怠さも感じますよね😩

そんな時私は、呼吸を利用します💡
吸う呼吸で、身体の中をかき混ぜ
吐く呼吸で、要らないものを吐き出します。

集中出来ると3回ほどで、身体の表面も内面もスッキリします😌

呼吸は無料です✨
そして、年中無休です✨
仕事の合間に、家事の合間に試してくださいね😊

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Have a goooood Friday✨🙏😊
Megumiでした☺︎

MEGUMI
MEGUMI
ピラティス、ヨガのインストラクターをしているMegumiです。 都内スタジオにてグループレッスンや、ピラティスマシンを完備した自身のスタジオ「Megumi's Room」でプライベートセッションも行っています。 どうぞ宜しくお願いいたします。

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