ピラティスピラティスピラティス!

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皆様こんにちは!

ピラティスインストラクターのKAYです。

よく、名前なんて読むのですか?と聞かれるので、今日はちゃんと名乗ります!笑

KAYと書いて、けいと読みます!

よろしくお願いいたします😊

梅雨空ですが、今日も張り切ってトレーニング!私のクラスでは、たまに「そんなのきつくて出来ないよ!笑」と心の中で思ってしまうような(例えば写真のような)動きもあるかもしれませんが、出来なくても全然大丈夫です。呼吸と体幹を意識することから始めていきましょう!

続けてくだされば少しずつ出来ることが増えていくと思います。いくつになっても、日々成長!一緒に楽しく頑張りましょう!

それでは本日も笑顔でお過ごしください!

Love❤️

KAY

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