就寝前に

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寝る前の軽いストレッチはぐっすり眠れて朝の目覚めもスッキリ🌙

忙しい時こそ身体のメンテナンスと自分時間を大切に😌

キャンドルをボーッと見つめるのもオススメ🕯✨

ただ見ているだけで精神が研ぎ澄まされ
疲労、不眠、ストレス解消に効果的です。

お疲れ気味の方は是非お試しください❤️

♡michi♡

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