甘い物が食べたい時。

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ヨガに通ってるお客様にはダイエット中で甘い物を我慢してる方も多いはず😕

私もなるべくなら控えたいのですが、どうしても食べたい時は無理せず食べます✨

私の中で大事なのは手作りであること。

どれだけのバターや砂糖を使っているのか把握する事で食べる量や調味料の調整ができます。

最近ハマっているのがフルーツサンド🥝🍒

豆乳のホイップにマスカルポーネを加え砂糖は控えめにしたクリームで🍞

夜に作って冷やしておくと朝起きるのが楽しみになります🤗

♡michi♡

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