初投稿を☆インストラクターHiroeです。

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皆さま、こんばんは!

ブログ初投稿!お邪魔します☆

初めましてのメンバー様も♪
ご参加くださっているメンバー様も♪
改めまして。

三軒茶屋と下北沢スタジオにて、「ボディシェイプストレッチクラス」を担当しております、Hiroeと申します(^ ^)

今回は少しばかりクラスのご紹介を☆

《ボディシェイプストレッチ》

心地よい汗とともに シェイプアップ&心もリフレッシュ!

●ダンスの要素も取り入れて、お身体のすみずみまで使い
伸びやかにエクササイズをしていくクラスです。

深い呼吸をしながらたっぷりストレッチで柔軟性を高め、同時に身体の内側の筋肉(インナーマッスル)も じんわり鍛えていきます。

”心健やかに”、そして ”美しくしなやかな身体づくり”を
ご一緒に目指しましょうね(*^^*)

ご自身のペースでエクササイズしていただいておりますので、ご参加初めてのかたもリラックスして 是非気楽にいらしてくださいね‼︎

(水) 13:30- @ 三軒茶屋
(木) 13:30- @下北沢
(日) 9:20- / 10:40- @ 三軒茶屋

本日より関東も梅雨入りのようですね!
道端に美し〜く咲く紫陽花に癒されているこの頃です。

体調も変化の出やすい季節ですので、皆さまどうぞご自愛下さいませ☆

スタジオでお会いできますこと楽しみに、お待ちしております(*^^*)

Hiroe

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