皆さま、こんばんは！
ブログ初投稿！お邪魔します☆
初めましてのメンバー様も♪
ご参加くださっているメンバー様も♪
改めまして。
三軒茶屋と下北沢スタジオにて、「ボディシェイプストレッチクラス」を担当しております、Hiroeと申します(^ ^)
今回は少しばかりクラスのご紹介を☆
《ボディシェイプストレッチ》
心地よい汗とともに シェイプアップ&心もリフレッシュ！
●ダンスの要素も取り入れて、お身体のすみずみまで使い
伸びやかにエクササイズをしていくクラスです。
深い呼吸をしながらたっぷりストレッチで柔軟性を高め、同時に身体の内側の筋肉(インナーマッスル)も じんわり鍛えていきます。
”心健やかに”、そして ”美しくしなやかな身体づくり”を
ご一緒に目指しましょうね(*^^*)
ご自身のペースでエクササイズしていただいておりますので、ご参加初めてのかたもリラックスして 是非気楽にいらしてくださいね‼︎
(水) 13:30- @ 三軒茶屋
(木) 13:30- @下北沢
(日) 9:20- / 10:40- @ 三軒茶屋
本日より関東も梅雨入りのようですね！
道端に美し〜く咲く紫陽花に癒されているこの頃です。
体調も変化の出やすい季節ですので、皆さまどうぞご自愛下さいませ☆
スタジオでお会いできますこと楽しみに、お待ちしております(*^^*)
Hiroe
