みなさん、こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです(^^)
ブログが開設されたので、初めて書いてみました✨
私のピラティスレッスンでは、ピラティスの動きをベースに、その他もストレッチ、ヨガ、筋トレの要素を取り入れて、女性に必要な筋力アップトレーニングを出来るようにしています。
夏に向けて露出もふえてくる時期なので、一緒に楽しく動いて汗を流しましょう！
現在は、高円寺スタジオ 日曜 13:20〜14:20のピラティスを担当しております。
是非みなさまとお会い出来るのを心待ちにしております！
今後も色々とブログ投稿させていただきますのでよろしくお願いいたします❤️
